- Motivex
- Posts
- כלל ה5 שניות
כלל ה5 שניות
הכלי הפשוט הזה שינה חיים של מיליונים, הוא ישנה גם את שלכם
Motivex
November 02, 2023
♠️ כלל חמש השניות שיכול לשנות את חייכם
בסוף האימייל הזה תגלו:
מהו כלל חמש השניות
איך הוא יכול לשנות את חייכם
זמן קריאה משוער: 1 דקה, 53 שניות
נתחיל
♠️ המחזור
:תדמיינו את זה
.אתם שוכבים במיטה
.שעון המעורר שלכם מצלצל, ואתם לוחצים על דחיית הצלצול
אתם יודעים שאתם צריכים לקום, אבל פשוט כל כך נוח לכם.
אתם סוגרים את העיניים ואומרים לעצמכם:
"עוד חמש דקות בלבד."
אבל חמש דקות הופכות לעשר...
עשר דקות הופכות לשלושים...
לפני שאתם יודעים את זה, אתם מאחרים ואתם מרגישים לחץ.
נשמע מוכר?
כולנו היינו שם.
אבל מה אם היה דרך לשבור את המחזור של הדחיינות ולהתחיל לחיות את החיים הכי טובים שלכם
שם נכנס כלל חמש השניות...
הסבר על הכלל
♟️ כלל החמש שניות
כלל החמש שניות הוא טכניקה פשוטה אך עוצמתית שיכולה לעזור לכם להתגבר על דחיינות ולהשיג את המטרות שלכם.
כך זה עובד:
ברגע שיש לכם מחשבה לעשות משהו, ספרו לאחור מ-5 ל-1.
כשאתם מגיעים ל-1, תפעלו מיד!
זה כזה פשוט.
אבל אל תיתנו לפשטות שלו להטעות אתכם.
כלל חמש השניות יעיל להפליא.
הוא עזר למיליוני אנשים להשיג את המטרות שלהם, מהקמת עסקים ועד ירידה במשקל ועד כתיבת ספרים.
אז למה כלל חמש השניות עובד?
כלל חמש השניות עובד על ידי הפרעה לדפוסי החשיבה השליליים שעוצרים אותנו.
כשיש לנו רעיון או דחף לעשות משהו, המוח שלנו מתחיל מיד להמציא תירוצים לא לעשות זאת.
"אני לא מספיק טוב."
"אין לי זמן."
"אני עייף מדי."
תירוצים אלו חזקים, ויכול להיות קשה להתגבר עליהם.
אבל כלל חמש השניות מכריח אותנו לנקוט פעולה לפני שיש לנו הזדמנות לחשוב פעמיים.
על ידי ספירה לאחור מ-5 ל-1, אנחנו למעשה מתעלמים מהמחשבות השליליות שלנו ונותנים לעצמנו דחף מוטיבציה.
וברגע שאנחנו מתחילים לנקוט פעולה, זה הופך להיות הרבה יותר קל להמשיך.
זה עשוי להיראות פשוט מדי כדי להיות יעיל, אבל זה מבוסס על פסיכולוגיה בריאה.
זהו לסיכום!
אז איך אתם יכולים להשתמש בכלל חמש השניות כדי לשפר את החיים שלכם?
הנה כמה דוגמאות:
אתם רוצים להתחיל להתאמן אבל אתם ממשיכים לדחות את זה? ספרו לאחור מ-5 ל-1 ואז תלבשו את בגדי האימון והנעליים שלכם.
אתם רוצים להקים עסק חדש אבל אתם מפחדים מכישלון? ספרו לאחור מ-5 ל-1 ואז רשמו את שם העסק שלכם או צרו את אתר האינטרנט.
כלל החמש שניות הוא כלי פשוט אך עוצמתי שיכול לעזור לכם להתגבר על כל מכשול ולהשיג את המטרות שלכם.
דמיינו איך החיים שלכם היו נראים אם הייתם יכולים להפסיק לדחות ולהתחיל לפעול בהתאם לחלומות שלכם.